说说高尔夫挥杆训练如何解决重心不稳呢
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答：用高尔夫练习场训练，延迟释放的本质就是超越器械产生的现象就是下肢主动发力带动上肢产生的一个动作的现象。
高尔夫训练解决重心问题，上杆时身体起来，貌似与重心没关系，但际上这种上杆的时候与重心有巨大的关系。
总之，利用高尔夫进行挥杆训练的时候，上杆时我们一定要把重心压在脚跟后面的位置。
才是正确的方法，挥杆就释放了。
下杆脱节的主要原因还是上杆手臂动作导致的。
上杆的时候，身体向左偏了，可是手还在腰间。
并不是我们上杆的过程中，抢的太了，这个没关系。
主要是看我们上半身、胳膊、胸口之间的关系，如果选手上杆的时候。
胳膊脱离胸口就上杆了，下杆的时候，论我们转的慢还是都会脱节的。
高尔夫训练下杆的时候，并不是因为我们翻转的过，到底是因为我们上杆的时候，胳膊脱离身体。
所以，我们在上杆的时候，左胳膊一定要加紧，贴住了，上杆以后走多，也不会脱节的。
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