谈谈：宋茜孙娜恩打造白皙肌肤

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　 明星们夏天美黑后，可以立即恢复白皙肌肤，其护肤秘诀到底是什么呢

众人所知，比起晒黑肌肤，美白肌肤更加难。因此，美白护理人气越来越高，以及含有美白成分的化妆品十分受欢迎。

肌肤美白中比较关键是平时习惯。如果没有肌肤美白护理的习惯，使用再好的化妆品或接受再贵的护理，也是济于事，肌肤会再次暗淡粗糙。

诸多明星再忙，也保持一天8小时的睡眠。睡眠状态时，不仅细胞再生，还可以解除疲劳。并且体内保湿物质H 成分，可以显著提高肌肤水分指数。熟睡之后，第二天肌肤湿润且焕发光彩。

晚上10点~凌晨2点是给肌肤供给营养的金时间段。被称为睡眠物质的M，除了有促进睡眠的功效，还可以降低色素细胞的功能，从而获得美白肌肤的效果。

M从入睡开始分泌，在凌晨2点熟睡时比较活跃。如果这时没有熟睡，肌肤会粗糙暗沉，与美白越来越远。

每周做两次去角质，有助于美白肌肤。角质也可以说是脏脏的泥，沉积在肌肤表层，会让肤色显得暗沉。

此时，不可以只去除角质，去完角质后的护理十分关键。去角质之后必须要为肌肤补水，水分和营养同时补充效果会更佳。