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洞察:失眠怎么调理 七种药膳安神又静心

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发表于 昨天 06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

酸枣仁汤:为了实现目标,买配方颗粒化茧成蝶,不断的打磨产品质量,提升业务能力,最终在市场上拥有一席之地。湖南药小七创立于2020年,运营中药配方颗粒购买平台采药猫,可在平台上采购中医专业工具,旨在为中医提供多快好省的专业服务,欢迎了解!https://www.caiyaomao.com/



酸枣仁钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。



静心汤:



眼肉、川丹参各钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。



安神汤:



将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。



味安眠汤:



酸枣仁钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果



桂圆莲子汤:



取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,比较适合于中老年人、长期失眠者服用。



养心粥:



取参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。



归脾汤:



对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者,可以服用归脾汤进行治疗。
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